大白菜首页卫士大白菜助手长梗石柑
文章来源:徐军农业网 | 2023-04-13
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1、大白菜养肠胃畏寒腹泻之人要少吃。分享到微信朋友圈。元代的食疗专著《饮膳正要》记载,大白菜能够“通利肠胃,除胸中烦,解酒毒”。而俗语也说“白菜萝卜保平安”,大白菜不但物美价廉,而且有这么多保健功效,因此被誉为“菜中之王”。大白菜也要吃得对才能保健康。大白菜是三高人士好食材。大白菜性平、味甘,具有通利肠胃、生津止渴、消食下气的功效,常吃可以滋养脾胃,对于有胃溃疡、消化不良、大便干燥、小便不利、口干舌燥等症状的人尤其适合。
2、大白菜含有丰富的粗纤维,可以刺激胃肠蠕动、防止大便干燥,并且与其他膳食纤维丰富的蔬菜相比,白菜纤维更加软嫩可口。白菜中还含有能保护胃黏膜的维生素U,适合消化道溃疡患者吃。大白菜含水量约95%,而热量与脂肪含量很低,是“三高”人士的好食材,它虽然吃起来口味偏甜,但升血糖指数却不高。
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