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文章来源：徐军农业网 | 2023-05-10

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1、我有胰岛素抵抗不能吃白米白面在食堂也没有什么好吃的了经常吃土豆粉砂锅面皮在冒菜里放各种粉之类的这些我是不是也不应该吃呀。如果有胰岛素抵抗，饮食上面，我们以瘦肉，牛奶，鸡蛋，青菜为主，米面碳水化合物要适量。不建议吃白米白面这些高升糖指数的食物，建议搭配一些粗粮。土豆粉之类的可以吃，但要相应扣减主食的量。

2、如果食堂的饭菜实在不能满足你的需求，你可以尝试自己带菜，以瘦肉、鸡蛋、青菜类为主，多补充蛋白质，为了身体健康，加油。微泰医疗为您回答，想要了解更多有关糖尿病和贴敷式胰岛素泵的知识可关注小编，希望能在控糖路上与您一起携手前进，乐观生活~。抵抗看是否很严重，如果血糖已经出现了变化，还是最好不要碰。但好的饮食习惯需要继续保持着。

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胰岛素抵抗可以吃小麦粉吗

胰岛素抵抗指身体内胰岛素对葡萄糖的作用减弱，无法将葡萄糖分解利用而转化成能量，胰岛素抵抗一般是由于肥胖、高血压、高血脂或糖尿病等原因导致，不可以吃三高食物、含糖量高的食物或刺激性大的食物等。含糖量高的食物：胰岛素是体内可以降糖的激素，胰岛素功能出现异常，会导致体内糖的代谢发生异常，因此在饮食方面应该严格控制糖分的摄入，避免对身体造成不良影响，此类食物有糖果、蜂蜜、冰淇淋或甜点等。

刺激性大的食物：食用刺激性较大的食物，可能会影响肝脏的正常功能，从而加重胰岛素抵抗情况，此类食物有辣椒、大蒜、白酒或啤酒等。若患者身体出现不适，伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，要及时去医院内分泌科就诊，完善血糖监测、糖耐量试验等检查，明确具体的病因。

胰岛素抵抗可以吃小麦粉吗女性

女性胰岛素的抵抗，一般经过以下的治疗，是能够缓解，甚至是治愈的。治疗一般有两个方面，第一方面，通过生活方式的干预。增加运动量，把体重控制在标准范围之内。标准体重为身高减105，运动体本来可以增加全身肌肉对葡萄糖的摄入，而改善胰岛素的抵抗。改善胰岛素抵抗也可以选择通过药物来进行，常见的选择药物有二甲双胍。

二甲双胍能够促进肝脏的利用葡萄糖改善外周胰岛素抵抗的情况，这是最常见用于治疗胰岛素抵抗高胰岛素血症的药物。二甲双胍还有其他的益处，可以辅助控制体重，降脂，改善骨质疏松，预防衰老等优势。另一种药物就是吡格列酮，噻唑烷二酮类的药物来改善明显的胰岛素抵抗。女性改善胰岛素抵抗，不仅能够预防肥胖，代谢紊乱，还可以治疗多囊卵巢综合症。

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