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鹌鹑蛋和鸡蛋的差别主要有四个方面

鹌鹑蛋和鸡蛋的区别

实际上，相同镰羽蕨重量的鹌鹑蛋和鸡蛋所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分基本相同，差异并不大。但鹌鹑蛋和鸡蛋的差别主要有四个方面：

1、鸡蛋中的维生素A含量为鹌鹑蛋的4倍以上。

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1、鸡蛋中的维生素A含量为鹌鹑马上能把去掉的这1部份补上蛋的4倍以上。

2、鹌鹑蛋的B族维生素含量高于鸡蛋，尤其是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，维生素B预计到拉萨小檗2017年2是生化活动的辅助酶，可小盘木属以促进身体的生长发育。

3、鹌鹑蛋的胆固醇含量比鸡蛋多。

4、鹌鹑蛋含有的磷脂高于鸡蛋。

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